مصرف ماهی ضریب هوشی و کیفیت خواب کودکان را تقویت می‌کند / پایگاه خبری آفتاب

بیماری که ضریب هوشی کودکان را کاهش می دهد اینفوگرافیک/ عواملی که مغر را تقویت می‌کند ارتباط کیفیت خواب کودک با بی‌خوابی مادر مصرف چه میوه‌هایی مو را سفید می‌کند؟- مصرف ماهی ضریب هوشی و کیفیت خواب کودکان را تقویت می‌کند
مصرف هفتگی ماهی سطح خواب و هوش کودکان را بهبود می‌دهد.
آفتاب‌‌نیوز : محققان در یک بررسی دریافتند: کیفیت خوب خواب در شب و بالا رفتن سطح هوش کودکان با مصرف حداقل یک بار ماهی در هفته امکان‌پذیر است.

محققان آمریکایی در یک بررسی مشاهده کردند کودکان ۹ تا ۱۱ ساله که حداقل هفته‌ای یک‌بار ماهی مصرف می‌کنند در تست‌های هوش امتیاز بالاتری به دست آوردند و کیفیت خواب بهتری دارند.

ماهی بخش مهمی از رژیم غذایی سالم و مفید است. این خوراکی نه تنها حاوی سطح پایینی از چربی اشباع شده و سرشار از پروتئین، ویتامین