چگونه استرس شدید درسی را کنترل کنیم؟ / پایگاه خبری آفتاب

چگونه استرس شدید را کنترل کنیم؟ راهکارهای موثر برای کنترل و درمان استرس و اضطراب استرس چگونه می تواند روی پوستمان تاثیر بگذارد؟ چگونه خشم خود را در خیابان کنترل کنیم؟- چگونه استرس شدید درسی را کنترل کنیم؟
از آنجائیکه در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از فاکتورها و ابزارهای استرس‌زا است، امروزه استرس بخشی از زندگی روزمره ما شده است.
آفتاب‌‌نیوز : استرس کشنده می‌توان باعث بروز مشکلات روحی و جسمی بسیار شدید و یا حتی در پاره‌ای از موارد می‌تواند باعث بروز اختلالات و بیماریهایی شود. پیدا کردن راهکاری مناسب برای غلبه بر این مشکلات بسیار حیاتی است.

به گزارش آفتاب‌نیوز، استرس یکی از واکنشهای طبیعی بدن در موقع خطر است که باعث می‌شود بدن آماده فرار و یا جنگ شود. استرس همچنین فعالیت سیستم‌های مختلف بدن را برای آماده سازی در مواجهه ب