در رژیم گیاهخواری، این مواد غذایی را در لیست خرید قرار دهید / پایگاه خبری آفتاب

رژیم غذایی از نوع نظامی! رژیم غذایی مبتلایان ام اس با افراد عادی فرق دارد؟ بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به سرطان راه‌های کاهش وزن بدون رژیم غذایی!- در رژیم گیاهخواری، این مواد غذایی را در لیست خرید قرار دهید
برنامه ریزی برای شروع یک رژیم غذایی گیاهی باید با اطمینان از مصرف کافی پروتئین، آهن، کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف باشد.
آفتاب‌‌نیوز : در اینجا ضروری‌ترین مواد غذایی گیاهی که باید برای شروع رژیم غذایی در لیست خریدتان قرار دهید، از این قرارند:

سبزیجات نارنجی: سبزیجات نارنجی سرشار از بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن در بدن تبدیل به ویتامین آ. می‌شود و برای حفظ سلامت چشم سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت پوست ضروری است.

لوبیا و حبوبات: اگر از مصرف گوشت صرفه نظر کرده اید، وقت آن است که حبوبات