۱۰ راه برای کاهش استرس+ویدئو باید برای کاهش نفوذ «حزبالله» لبنان راهکاری پیدا کنیم صحبت کردن با خود و کاهش استرس و احساسات منفی ماجرای مرگ یک دانش آموز به دلیل استرس امتحان!-
تمرینهای ذهن آگاهی روش آسانی برای بهبود سلامت روان در مواقع استرس است نتایج یک تحقیق نشان میدهد تمرینهای "ذهن آگاهی" روش آسانی برای بهبود سلامت روان در مواقع استرس است. با رسیدن زمان امتحانات دانشآموزان و دانشجویان شرایط استرسزایی را تجربه میکنند و طبق یک مطالعه جدید تمرینهای ذهن آگاهی به بهبود سلامت روان آنان کمک میکند. ذهن