اینگونه بعد از خوردن حبوبات نفخ نکنید / عصر ایران

لاغرها بعد از خوردن غذا مسواک نزنند چه مدت بعد از غذا خوردن ورزش کنیم؟ استحمام بلافاصله بعد از خوردن غذا ممنوع با خوردن این غذا دیگر سرطان پروستات نمی گیرید!- اینگونه بعد از خوردن حبوبات نفخ نکنید
انواع حبوبات به دلیل هضم نشدن قندشان در بدن باعث ایجاد نفخ می‌شوند. به همین خاطر هم افراد مبتلا به بیماری‌های گوارشی مانند ریفلاکس و سوءهاضمه یا سالمندان و خانم‌های باردار باید در مصرف حبوبات احتیاط کنند تا دچار مشکلات احتمالی گوارشی نشوند. بهتر است که حبوبات در برنامه غذایی کودکان زیر ۲ سال قرار نگیرد و بعد از آن هم از حبوبات به میزان کم در برنامه غذایی آن‌ها استفاده شود.
ایسنا - اگر به دنبال راهی بر انواع حبوبات، از نخود و لوبیا گرفته تا عدس و ماش، جزو محبوب‌ترین گیاهان پُرمصرف در سراسر جهان محسوب می‌شوند.ای از بین بردن نفخ حب