صبحانه خوردن موجب کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به دیابت‌ می‌شود؟ / پایگاه خبری آفتاب

آنچه باید درباره رابطه خوردن شام و کاهش وزن بدانید صبحانه حاوی «قارچ» به کاهش وزن کمک می‌کند کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابتی با آرام غذا خوردن سریع غذا خوردن موجب افزایش وزن می‌شود- صبحانه خوردن موجب کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به دیابت‌ می‌شود؟
مناسب‌ترین زمان‌بندی برای صرف صبحانه در ساعات نخست صبح است و بهبود متابولیسم کلی بدن و کاهش عوارض مرتبط با دیابت نوع دو و سایر اختلالات مرتبط با سن می‌انجامد.
آفتاب‌‌نیوز : سرویس سلامت- مطالعات تازه پزشکی نشان می‌دهند که خوردن صبحانه کمک می‌کند تا ژن‌های یاری‌رسان به کاهش وزن فعال شوند. هم‌چنین بر اثر صرف صبحانه سطح گلوکز خون و انسولین بهبود می‌یابد و از ابتلا به دیابت نوع دو جلوگیری می شود.

به گزارش آفتاب‌نیوز، محققان توصیه می‌کنند که افراد پیش از ساعت ۹:۳۰ صبح صبحانه بخورند تا از مزایای آ