پوکی استخوان را با این عادت های غذایی از خود دور کنید ۶ عادت روزانه سالم برای پیشگیری از پوکی استخوان علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟ علت پوکی استخوان در سالمندان چیست؟- 9 عادت برای کمک به پیشگیری از پوکی استخوان
پوکی استخوان تنها به واسطه کمبود کلسیم در بدن انسان شکل نمی گیرد. استخوان ها به مواد مغذی دیگری برای حفظ قدرت خود نیاز دارند، که از آن جمله می توان به بور، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سیلیس و روی اشاره کرد.
آفتاب‌‌نیوز :
در شرایطی که پوکی استخوان شاید شرایطی شایع محسوب شود، اما این به معنای آن نیست که الزاما بخشی اجتناب ناپذیر از افزایش سن است. شما با چند