از فواید سلامت آب سیب و هویج تماشای مسابقات زنده ورزشی سلامت قلب را به خطر می اندازد فواید و خطرات سلامت مصرف چغندر چند نکته درباره فواید آب برای سلامت پوست و مو- فواید سلامت ورزش در آب
ورزش در آب برای تمام گروه های سنی - از کودکان تا افراد سالمند - مفید است. حتی افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجه شده اند و همچنین افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار می توانند ورزش در آب را امتحان کنند.
هر نوع ورزشی برای سلامت بدن انسان خوب است، و ورزش هایی که با آب سر و کار دارند، در زمره تمرینات کم فشار قرار می گیرند، که می تواند از بسیاری جهات برای انسان مفید باشد.