کم‌آبی بدن را جدی بگیرید نوشیدنی که تمام سموم را از بدن دفع می کند طنز/ کاش پسرم نهنگ آبی بازی کند این ورزش کل بدنتان را قوی می کند!- کم آبی بدن با مغزتان چکار می کند؟
ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز وجود دارد چون مغز شما بیشترین نیاز به انرژی را دارد. به نقل ازsteptohealth بنابراین، در طول روز مطمئن شوید آنقدر آب نوشیده اید که بدن تان هیدراته است. بهترین راه برای هیدراته ماندن، نوشیدن جرعه های کوچک آب در هر ساعت است. در غیر این صورت شاهد ۵ عارضه جانبی کم آبی بر روی مغز خواهید شد: کاهش عملکرد مغز: توازن دقیق میان آب و عناصر دیگر بدن، برای بهبود عملک