غلبه بر افسردگی، چگونه یک مدیر را قوی‌تر کرد؟ کاهش احساس بی قراری و افسردگی با مصرف منظم ۱۰ ریزمغذی چگونه احساس تنهایی به سلامتی آسیب می‌زند؟ افسردگی فصلی چگونه روی ما تاثیر می گذارد؟- چگونه بر احساس افسردگی غلبه کنیم؟
ریشه اصلی بسیاری از تغییرات خلق و خو کمبودهای تغذیه ای و تغییرات متابولیکی است. کاهش احساس بی قراری و افسردگی با مصرف منظم ۱۰ ریزمغذی به خبر خوب این است که سوای مصرف داروهای ضد افسردگی، راه های آسانی برای مقابله با این کمبودها وجود دارد: آهن: رایج ترین کم خونی، مرتبط با کم خونی فقر آهن است که بسیاری از زنان، از آن رنج می برند.کمبود آهن خود را با احساس خستگی، افسردگی، تحریک پذیری نشان می دهد. آهن