متخصصان قلب، ۸ ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند / عصر ایران

این هشت ماده غذایی را هرگز فریز نکنید روایت محسن رضایی از یک خودکشی سیاسی توسط ترامپ/ هیچ وقت اسرار نظامی‌مان را لو نمی‌دهیم 5 ماده غذایی، دوست دیابتی‌ ها 10 ماده غذایی که گردش خون را بهبود می بخشند (فیلم)- متخصصان قلب، ۸ ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند
سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می‌ شود مثل غذاها و سبزیجات کنسرو شده، همبرگرها، سیب‌ زمینی سرخ‌ کرده‌ و در حالت کلی تمام فست‌ فودها، سوسیس و کالباس و غیره. این غذاها نیز حجم بالای سدیم را دارند به طوری که هر سوسیس می توان حداقل حاوی ۷۰۰ میلی گرم سدیم باشد. اگر قرار است از غذاهای منجمد شده استفاده کنید، نوعی را انتخاب نمایید که کمتر از ۵۰۰ میلی گرم سدیم در هر وعده به بدنتان برسد.
بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار