افزایش طول عمر با شنای سوئدی و درازنشست / عصر ایران

انجام شنای سوئدی و درازنشست طول عمر را افزایش می‌دهد پیاده‌روی اندک هم طول عمر را افزایش می‌دهد رژیم غذایی پرچرب و کم کربوهیدرات طول عمر را افزایش می‌دهد قهوه طول عمر را افزایش می دهد- افزایش طول عمر با شنای سوئدی و درازنشست
مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی نشان داده است که انجام شنای سوئدی و دراز و نشست می‌تواند باعث افزایش طول عمر شود. این مطالعات بر روی ۸۰ هزار نفر انجام شد. به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، بررسی‌های محققان استرالیایی نشان داده است که انجام حرکات قدرتی مانند دراز و نشست و شنای سوئدی باعث می‌شود که ۲۳ درصد خطر مرگ کم‌تر شده و ۳۱ درصد احتمال سرطان کاهش یابد. مدیر این تحقیقات می‌گوید حرکات قدرتی به اندازه ورزش‌های هوازی برای سلامتی مفید هستند و این یافته‌ها به کاهش ابتلای به سرطان نیز کمک می‌کند.