عادات ساده‌ای که سلامت روان را تقویت می‌کنند / عصر ایران

۱۴ ماده غذایی فوق العاده برای سلامت مغز و تقویت حافظه مواد غذایی که برای سلامت قلب مبارزه می‌کنند! مهم‌ترین بیماری‌هایی که سلامت زنان را تهدید می‌کنند رئیس انجمن پزشکان عمومی ایران: برنامه پزشک خانواده باید سیاست اصلی نظام سلامت باشد/ فقط نیمی از پزشک- عادات ساده‌ای که سلامت روان را تقویت می‌کنند
بیشتر افراد در طول زندگی‌شان به نوعی با مشکلات سلامت روان مواجه می‌شوند و برخی نیز بیشتر یا شدیدتر این شرایط را تجربه می‌کنند. به گزارش ایسنا، راهکارهای کوچک و عاداتی وجود دارند که با در نظر گرفتن و انجام آن‌ها می‌توان سلامت روان را بهبود بخشیده و شادتر زندگی کرد. این راهکارها و عادات مفید را می‌توان به آسانی در زندگی روزمره اعمال کرد. همچنین همین راهکارهای ساده تغییرات قابل توجهی در زندگی ایجاد می‌کنند. روزنامه ایندیپندنت در یک مقاله جدید برخی از این عادات روزمره را معرفی کرده که سلامت روان را بهبود می