این خوراکی ها از بین برنده اشتها هستند / پایگاه خبری آفتاب

۶ خوراکی که خستگی را از بین می برند کمپین بین‌المللی نابودی سلاح‌های هسته‌ای، برنده جایزه صلح نوبل ۲۰۱۷ شد کمپین بین‌المللی حذف سلاح‌های هسته‌ای، برنده جایزه صلح نوبل شد روشی تازه برای پیش‌بینی ریسک ابتلا به ام اس با میزان- این خوراکی ها از بین برنده اشتها هستند
تخم مرغ سرشار از پروتئین و از بین برنده اشتھا است و به ھمین دلیل ھم کسانی که در وعده صبحانه از تخم مرغ استفاده می‌کنند، کمتر از کسانی که از نان سفید و مربا و شیرینی جات در صبحانه استفاده می‌کنند، احساس گرسنگی کرده و در کاھش وزن نیز موفقتر ھستند.
آفتاب‌‌نیوز : بهترین گزینه‌های غذایی که شما را برای مدت طولانی سیر نگه می‌دارند، از این قرارند:
سیب زمینی پخته: این ماده غذایی سرشار از فیبر است. پوست سیب زمینی را جدا نکنید زیرا بیشترین میزان مواد مغذی سیب زمینی را در خود جای داده است.
سیب و گلابی: برخلاف اکثر میوه ھا، سیب و گل