آشنایی با هلو انجیری و خواص و مضرات آن آشنایی با خواص بی‌نظیر زالزالک آشنایی با خواص تخمه کدو آشنایی با خواص انگور-
ماکارونی سرشار از ویتامین آ است، و برای پوست خوب است از آنجایی كه تهیه‌ی ماکارونی برخلاف نان نیاز به تخمیر و پخت نداشته است، تهیه‌ی ماكارونی برای انسان‌های اولیه آسان‌تر بوده است. مدارك تاریخی، پیدایش ماكارونی را به اتروسك‌ها (Etruscan: مهم‌ترین تمدن، پیش از تمدن رومی در شبه‌جزیره‌ی ایتالیا هستند)، روم