آشنایی با خواص بی‌نظیر زالزالک آشنایی با هلو انجیری و خواص و مضرات آن آشنایی با خواص انگور آشنایی با خواص و مضرات چغندر-
تخمه کدو روی دارد که برای درمان جوش صورت، آکنه و جای جوش مناسب می باشد فواید و خواص تخمه کدو تخمه کدو به انگلیسی (pumpkin seed)، که به عنوان pepita هم شناخته می شوند دارای اندازه ی کوچک و پر از مواد مغذی ارزشمند برای سلامتی می باشند. خوردن فقط مقدار کمی از آنها می تواند مقدار قابل توجهی از چربی های سالم، منی