راه‌های عجیب کاهش وزن و لاغری / پایگاه خبری آفتاب

تاثیر شگفت انگیز ۶ نوع سبزی در کاهش وزن و لاغری عادات اشتباه در کاهش وزن و لاغری را بشناسید پشت پرده سریعترین راه‌های کاهش وزن کاهش وزن 5 کیلو در چند وقت ممکن می شود؟- راه‌های عجیب کاهش وزن و لاغری
با ۸ روش عجیب و غیر عادی که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند آشنا شوید.
آفتاب‌‌نیوز : «مجله سلامت» نوشت: «همه ما می‌دانیم که راه حل کاهش وزن استفاده از رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی است. با خوردن غذاهای سالم و کم کردن کالری ورودی به بدن می‌‌توانید خود را در حالت کاهش وزن و سوزاندن چربی قرار دهید. اضافه کردن تمرینات ورزشی به رژیم غذایی می‌تواند سرعت متابولیسم را افزایش دهد و تعداد کالری‌هایی که در روز سوزانده می‌شود را بیشتر کند. همین امر موجب خواهد شد از دست دادن چربی‌های اضافی بدن راحت‌تر و سریع‌تر باشد. اما علاوه بر این دو مورد گزینه‌های