چهار اشتباهی که از پیشرفت ورزشی جلوگیری می کند / پایگاه خبری آفتاب

سه نکته ورزشی که برای جلوگیری از آسیب دیدگی باید رعایت شود کونته:موراتا باید برای پیشرفت خود تلاش کند گلف از زوال عقل جلوگیری می‌کند صفحه روزنامه‌های ورزشی بیست و چهارم مرداد- چهار اشتباهی که از پیشرفت ورزشی جلوگیری می کند
اشتباه‌هات مختلف در برنامه ورزش ممکن است باعث شود که ورزش تاثیرگذاری نداشته باشد و افراد بدین شکل انگیز خود را برای ورزش کردن از دست بدهند.
آفتاب‌‌نیوز : به‌ گزارش سایت MNT، اشتباه‌های که باعث می‌شوند ورزش تاثیرگذاری خود را از دست بدهد، عبارتند از:

۱. بر ضعف‌های خود کار نمی کنید:

بسیاری از افراد سعی می‌کنند ورزش‌هایی را انجام دهند که به طور کلی بر سلامتی آنها تاثیر می‌گذارد و آندروفین ترشح می‌کند. هنگامی که این افراد به باشگاه می‌روند. غالباً حرکاتی را که بر روی قسمت‌های خاصی از بدن خودشان می‌خواهن