پیاده‌روی بهتر است یا تردمیل؟ / پایگاه خبری آفتاب

فواید پوست موز را بشناسید/ بهترین مراقب پوست بهترین روش شستن صورت بهترین حالت های خوابیدن برای آرام شدن درد پایین کمر بهترین خوراکی ها برای کاهش وزن- "پیاده‌روی" بهتر است یا "تردمیل"؟
امروزه به دلیل پیشرفت صنعت و مدرنیزه شدن زندگی و همین‌طور توسعه فرهنگ آپارتمان‌نشینی، فعالیت جسمانی به حداقل خود رسیده است و این امر، معضلات فراوانی همچون چاقی، کاهش کارایی قلبی، عروقی و تنفسی را برای بسیاری افراد به ارمغان آورده است. اما آیا تردمیل چاره کار است؟
آفتاب‌‌نیوز : دسترسی نداشتن به فضاهای عمومی ورزشی، بی‌انگیزگی، پدیده‌های روان‌شناختی نامناسب و کمبود وقت ازجمله موانع مؤثر بر مشارکت فعال افراد بالاخص زنان در فعالیتهای ورزشی هستند، لذا استفاده از دستگاه نوارگردان یا تردمیل به‌عنوان یک امکان برای تسهیل فعالیت بدنی در منازل مورد