عادات اشتباه در کاهش وزن و لاغری را بشناسید کاهش وزن با 8 سبزی موثر و خوش طعم!! تاثیر چای سبز بر کاهش روند اضافه وزن و دیابت 5 روش کاهش وزن، بدون نیاز به رژیم و ورزش!!-
بين مصرف ليمو ترش و کاهش وزن رابطه وجود دارد افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند. برای کاهش وزن موثر باید سراغ میوه ها و سبزی جاتی بروید که فیبر بیشتر دارند و