چهار فایده پیاده‌روی در سر بالایی تناسب اندام با ۱۵ دقیقه تمرین در منزل برنامه تمرین هفت روزه برای تناسب اندام حفظ تناسب اندام با ورزش گلف و باغبانی- آیا پیاده روی برای تناسب اندام کافی است؟
اغلب به کسانی که قصد کاهش وزن و تناسب اندام دارند پیاده روی پیشنهاد می‌شود. این سوال برای افراد مختلف پیش می‌آید که آیا پیاده روی برای کاهش وزن کافی است؟
آفتاب‌‌نیوز :
در سال‌های اخیر ورزش‌هایی همچون کراس فیت، اینتر وال و غیره پر طرفدار شده‌اند. با این حال پیاده روی همچنان جزو ورزش‌هایی است که محبوبیت زیادی دارد و به افراد برای کاهش وزن پیشنهاد می‌شود.