۸ ماده غذایی که دوست پوست شما هستند متهم :من دوستم را نکشتم؛او در لیوانم ماده ای ریخت که مرا بکشد،من لیوانم را با لیوانش عوض کردم آماده توسعه مناسبات دفاعی با کشورهای دوست هستیم متهم: من دوستم را نکشتم؛ او در لیوانم دوغ ماده‌ای ریخت که مرا بکشد، من لیوانم را با لیوانش عوض کردم- 5 ماده غذایی، دوست دیابتی ها
اگر دیابتی هستید یا در مرحله پیش دیابت قرار دارید، برای داشتن سطح سالم گلوکز خون، باید توجه زیادی به رژیم غذایی خود داشته باشید. به گزارش جام جم، برای کنترل دیابت، رژیم غذایی باید شامل میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل باشد که غنی از فیبر است و کالری و چربی پایینی دارد. فیبرها در کنترل دیابت بسیار موثر هستند. مطالعات نشان داده است یک رژیم غذایی حاوی فیبر بالا، ریسک ابتلا به دیابت نوع2 را کاهش می&zw