۶ حرکت ورزشی که بعد از زایمان مناسب هستند با این تست دیسک کمر خود را تشخیص دهید دویدن از درد دیسک کمر جلوگیری می‌کند عوارض عمل دیسک کمر چیست؟- 7 حرکت ورزشی مناسب برای درمان دیسک کمر + تصویر
۸۰ درصد افراد در طول زندگی دچار کمر درد می‌شوند. گاهی اوقات دلیل این کمردرد، دیسک کمر است. می‌توان با انجام برخی از حرکات ورزشی میزان کمردرد را کاهش داد.
آفتاب‌‌نیوز :
۸۰ درصد افراد در طول زندگی دچار کمر درد می‌شوند. گاهی اوقات دلیل این کمردرد، دیسک کمر است. می‌توان با انجام برخی از حرکات ورزشی میزان کمردرد را کاهش داد.
به گزارش ایسنا و به نقل از back authority، مشک