پیاده‌روی اندک هم طول عمر را افزایش می‌دهد / پایگاه خبری آفتاب

رژیم غذایی پرچرب و کم کربوهیدرات طول عمر را افزایش می‌دهد نوشیدن یک فنجان قهوه، روزانه چند دقیقه عمر را افزایش می‌دهد؟ ساعات کار طولانی احتمال تپش قلب را افزایش می‌دهد قهوه طول عمر را افزایش می دهد- پیاده‌روی اندک هم طول عمر را افزایش می‌دهد
تحقیق جدید نشان می دهد حتی پیاده روی منظم به مدت کوتاه می تواند ریسک مرگ را کاهش دهد.
آفتاب‌‌نیوز : آلپا پاتل، سرپرست تیم تحقیق از انجمن سرطان آمریکا، در این باره می گوید: «پیاده روی به عنوان یک ورزش عالی معرفی می شود چراکه ساده، آزاد و سازگار به همه جاست و نیازی به تجهیزات خاص یا تمرین ندارد و در هر سنی قابل انجام است.»

وی در ادامه می افزاید: «از آنجائیکه جمعیت ۶۵ سال به بالا جهان تا سال ۲۰۳۰ تقریبا دو برابر می شود، پزشکان باید افراد را به پیاده روی، حتی کمتر از میزان توصیه شده، به خاطر سلامت و افزایش طول عمر تشویق