چگونه چربی اطراف صورت را بسوزانیم؟ / عصر ایران

برای لاغر شدن چگونه کالری بیشتری بسوزانیم؟ چگونه رگ‌های عنکبوتی صورت را بپوشانیم سرلشکر جعفری: آمریکا در صورت تحریم سپاه باید پایگاه‌های خود را تا عمق هزار کیلومتری در اطراف ایران چگونه انسان های سمی اطرافمان را خنثی کنیم؟- چگونه چربی اطراف صورت را بسوزانیم؟
می توانید کلی ورزش هوازی و قدرتی انجام دهید، اما اگر برنامه غذایی خود را تغییر ندهید هیچ تغییری در چهره خود نخواهید دید. غذاهای فرآوری شده را از برنامه خود حذف کنید، غذاهای تازه، میوه و سبزیجات اضافه کنید و هر زمان احساس کردید می خواهید سیر شوید ( پُر نه! ) قاشق را کنار بگذارید.
این یک واقعیت است: هیچ راهی برای آب کردن چربی موضعی وجود ندارد ( این یعنی نمی توان گفت فلان غذا را بخور تا فقط صورتت آب شود یا برعکس ) اما اگر این نکات مخصوص را در زندگی روزمره خود به کار بگیرید، می توانید بدن خود را در موقعیتی قرار دهید که به صورت کلی چربی آب کنید و