غذا خوردن بی‌موقع روی پوست تاثیر منفی دارد خوردن بی‌موقع روی پوست تاثیر منفی دارد افسردگی فصلی چگونه روی ما تاثیر می گذارد؟ خوردن آب چگونه بر کارایی مغز تاثیر می گذارد-
نمک باعث کم آب شدن بدن می شود و این به خودی خود می تواند باعث بد خوابی شود سدیم ماده معدنی است که همه به آن نیاز داریم – این ماده معدنی برای عملکرد مناسب عصبی و عضلانی و تعادل بخشیدن به مایعات در سلول ها و رگ های خونی ضروری است. اما یافتن تعادل بسیار مهم است و بیشتر ما در به دست آوردنش اشتباه می کنیم. وقتی در خانه مشغول آشپزی هستم گاهی