جهت غلبه بر استرس با خودتان صحبت کنید آموزش حذف کردن خودکار فایل هایی که در ویندوز 10 استفاده نمی شود سوختگی 80 درصدی براثر برنزه کردن خودسرانه پوست دبیر حزب کارگزاران سازندگی:رعایت نکردن اخلاق انتخاباتی بر تفاهم ملی تاثیر منفی می گذارد-
آیا می دانستید صحبت کردن با خود می تواند استرس و احساسات منفی را کاهش دهد! بر اساس تحقیق جدیدی که با هدف یافتن راههای ساده و موثر برای کاهش تاثیر استرس و سایر احساسات منفی انجام شده است، صحبت کردن با خود به صورت سوم شخص، میتواند به کنترل احساسات فرد کمک کند.
صحبت کردن با خود می تواند استرس و احساسات منف