ورزش هایی برای سوزاندن چربی ران پا / عصر ایران

حضور مسعود سلطانی فر و شهردار تهران در ورزشگاه آزادی خسروی‌نژاد: بخشنامه وزارت ورزش درباره MMA نمی‌تواند شامل همه ورزشکاران باشد بیانیه فدراسیون فوتبال کره چند ساعت مانده به بازی با ایران/ 8 شب ورزشگاه را پرکنید!+عکس پوریا : یکی از مهمترین برنامه‌های وزیر ورزش ارتباط نزدیک مدیران کل با روسای فدراسیون‌ها می‌باشد- ورزش هایی برای سوزاندن چربی ران پا
بسیاری از زنان به دنبال سوزاندن چربی‌های ران پا هستند زیرا در بدن زنان یکی از جاهایی که چربی‌های اضافی به سرعت جمع می‌شوند ران پا است. چربی‌های پا علاوه بر این که باعث از بین رفتن تناسب اندام می‌شوند برای سلامتی نیز مضر هستند.

به‌ گزارش ‌ایسنا و به نقل از سایت MNT، می‌توان با انجام حرکات ورزشی خاصی چربی‌های ران پا را سوزاند.

بهترین حرکاتی که می‌توان حتی در خانه نیز انجام داد عبارتند از:

اسکات، لانژ از پهلو، اسکات و ضربه زدن با پا، بالا بردن پا از بغل، حرکت دورانی پا. این حرکات عضلات ران پا را سفت‌تر می‌کنند و باعث می‌شون