ورزش هایی که پیر شدن را کندتر می کند / پایگاه خبری آفتاب

لیگ فوتبال جزیره؛ پیروزی ارزشمند چلسی و نزدیک شدن به قهرمانی توصیه‌هایی برای تاثیرگذاری بیشتر حرکات ورزشی وزنه زدن بیشتر از ورزش‌ هوازی به کاهش وزن زنان کمک می‌کند سه نامزد نهایی بهترین بازیکن اروپا مشخص شدند- ورزش هایی که پیر شدن را کندتر می کند
بررسی‌های اخیر نشان داده است که انجام ورزش‌های کوتاه مدت و شدید باعث می‌شود که آسیب‌هایی که در طول زمان به میتوکندری وارد می‌شود کمتر شود. همچنین ورزش‌های کوتاه مدت نسبت به روش‌های قدرتی ژن‌های بیشتری را تغییر می‌دهد که باعث کمتر شدن سرعت روند پیری می‌شود.
آفتاب‌‌نیوز : بررسی‌های اخیر نشان داده است که انجام ورزش‌های کوتاه مدت و شدید باعث می‌شود که آسیب‌هایی که در طول زمان به میتوکندری وارد می‌شود کمتر شود. همچنین ورزش‌های کوتاه مدت نسبت به روش‌های قدرتی ژن‌های بیشتری را تغییر می‌دهد که باعث کمتر شدن سرعت روند پیری می‌شود.

به‌ گزار