۶ میوه‌ای که آبرسانی به بدن ورزشکاران را افزایش می‌دهد / پایگاه خبری آفتاب

با ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن رخ می‌دهد؟ کم‌خوابی شانس آلزایمر را افزایش می‌دهد نوشیدن یک فنجان قهوه، روزانه چند دقیقه عمر را افزایش می‌دهد؟ آنچه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ می‌دهد- ۶ میوه‌ای که آبرسانی به بدن ورزشکاران را افزایش می‌دهد
افرادی که ورزش می‌کنند، می‌توانند به آبی که به هنگام ورزش مصرف می‌کنند میوه یا سبزی‌های خاصی اضافه کنند تا بهتر به بدن آبرسانی کنند.
آفتاب‌‌نیوز : به‌ گزارش ‌ایسنا و به نقل از My fitness pal، برخی میوه‌ها و سبزیجات که ‌اضافه کردن آنها به بطری آب ورزش مفید است عبارتند از: ۱. طالبی: طالبی حاوی الکترولیت‌هایی همچون سدیم و پتاسیم است. بعد از این که آب داخل بطری را مصرف کردید تکه‌های طالبی را با کمی نمک بخورید، این کار باعث می‌شود که کاملا الکترولیت‌های از دست رفته دوباره تامین شوند. می توانید مقداری خیار نیز در کنار طالبی د