روشی ساده برای درمان یبوست چند راهکار ساده و طبیعی برای درمان یبوست علائم بروز یبوست در بارداری علل یبوست و راههای پیشگیری از آن-
افزایش فعالیت بدنی و ورزش در رفع مشکل یبوست بسیار کمککننده است یبوست از شکایات شایع میان مردم است و 25 درصد افراد به صورت خفیف یا شدید آن را تجربه میکنند. به دفع اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته یبوست گفته میشود و بروز این عارضه در زنان شایعتر است. یکسری عوامل و ریسکفاکتورها در بروز آن موثر هستند. معمولا کسانی که فعالیت کمی