6 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان این هشت ماده غذایی را هرگز فریز نکنید ۵ ماده غذایی که اشتها را کنترل می‌کنند 11 ماده غذایی که کلسیم بالایی دارند-
مصرف آووکادو جلوگیری کننده از بیماری های قلبی است اگرچه اجتناب از مصرف غذاهای پرکالری یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب باشید؛ چون برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، مصرف آنها برای شما ضروری است. مصرف برخی از اقلام غذایی پرکالری نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه را