مسابقات ورزشی در افزایش نشاط اجتماعی تاثیر شایانی دارد تصور ورزشکاران تاثیر ورزش را تغییر می‌دهد ورزش به غیر از کاهش وزن چه فوایدی دارد توصیه‌هایی برای تاثیرگذاری بیشتر حرکات ورزشی-
افراد ممکن است هنگام ورزش اشتباهاتی را انجام دهند که بر نتیجه ورزش تاثیرگذار است بسیاری از افرادی که ورزش‌های مربوط به آمادگی جسمانی و پرورش اندام انجام می‌دهند تاثیری احساس نمی‌کنند و تصور می‌کنند که پییشرفتی ندارند. این افراد ممکن است اشتباهات شایعی را انجام دهند که بر نتیجه ورزش تاثیرگذار است. هشت اشتباه شایع در ورزش که از تاثیرگذاری آن ج