پنج حرکت ورزشی ساده که باید در طول روز انجام داد محل اسکان کاروان ورزشی اعزامی ایران به باکو تحویل گرفته شد همین امروز مشکل خرید چمن ورزشگاه هم حل شد ششگلانی: پیمانکار یادگار امام از برنامه عقب نیست/ زمین ترا ورزش بین کارکنان اداره های کهگیلویه و بویراحمد توسعه یابد-
ورزش کردن در محل کار شاید شما هم جزو کسانی باشید که وقت برای ورزش کردن ندارند. در این مطلب شما را با 6 ورزش ساده که می توانید آنها را در محل کارتان انجام دهید، آشنا می کنیم. همه ما می دانیم که نشستن پشت میز در تمام روز برای سلامتی بد است، ولی کارهای کوچکی هست که می توانید به راحتی در دفتر کارتان انجام دهید تا مطمئن شوید که تمام روز پشت میز نش