طرز تهیه حلیم شیر خامه طرز تهیه کتلت شیرازی طرز تهیه کوکو مکزیکی طرز تهیه خوراک گردن-
طرز تهیه اسموتی موز، پنیر و شیر ممکن است افزودن پنیر به اسموتی عجیب به نظر برسد، اما در واقع می تواند روشی سالم و خوشمزه برای تامین مقدار قابل توجهی پروتئین برای بدن باشد. این اسموتی برای ورزشکاران یا افرادی که کار آنها نیازمند انجام فعالیت جسمانی زیاد است، توصیه شده است زیرا به