برای کاهش وزن این ۸ خوراکی را قبل از خواب بخورید! عوارض خطرناک کاهش وزن تاثیر چای سبز بر کاهش روند اضافه وزن و دیابت پر کالریهایی برای کاهش وزن!-
نخود برشته سرشار از پروتئینها و فیبرهای کاهشدهندهی اشتها می باشد حتما شما هم شنیدهاید که خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن بسیار موثر و مفید است. این موضوع کاملا درست است اما در برخی از مواقع مصرف میوه و سبزیجات میتواند حس گرسنگی را بیشتر کند. مصرف مرتب میوه و سبزیجات تازه میتواند برای سلامتی انسان ب