۶ حرکت ورزشی برای سوزاندن چربی شکم / پایگاه خبری آفتاب

پنج حرکت ورزشی ساده که باید در طول روز انجام داد ماست، بهترین رژیم برای آب کردن چربی های دور شکم آیا می شود فقط چربی های دور شکم را آب کرد؟ چربی‌سوزی شکم با این روش‌ها- ۶ حرکت ورزشی برای سوزاندن چربی شکم
بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند به دنبال سوزاندن چربی‌های شکمی هستند.
آفتاب‌‌نیوز : چربی‌های شکمی سخت‌تر از بقیه چربی‌های بدن سوزانده می‌شوند. برای کم کردن چربی‌های شکم نیاز دارید که چربی کلی بدن را بسوزانیم اما حرکات ورزشی شکمی خاص می‌توانند کمک کننده باشند.

به گزارش آفتاب‌نیوز به نقل از tapoos، چند حرکت شکمی که به سوزاندن چربی‌های زیرشکم کمک می‌کنند عبارتند از:

1- بالا بردن پاها به ترتیب

سه ست 15 تایی از این حرکات انجام دهید. بر روی زمین بخوابید و پاها را به ترتیب بالا ببرید. کمی زانوها