چه زمانی بخوابیم؟/ خواب زیاد، سردی مزاج می‌آورد / الف

زمانی که کلاه سفیدها خود را به خواب زدند/کودکانی که سوختند از چه زمانی کودک جدا از والدین بخوابد؟ کم‌خوابی این بلاها را بر سر شما می‌آورد کم خوابی این بلا‌ها را بر سر شما می‌آورد-چه زمانی بخوابیم؟/ خواب زیاد، سردی مزاج می‌آورد

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱۵ شهريور ۱۳۹۶ ساعت ۰۵:۰۰
تسنیم نوشت: دستیار تخصصی طب سنتی ایران با بیان اینکه خواب زیاد باعث سردی مزاج بدن می‌شود، گفت: یک ساعت خواب قبل از نیمه‌شب معادل ۲ ساعت خواب بعد از نیمه‌شب در ایجاد ترمیم و رفع خستگی و ایجاد نشاط مؤثر است. محمد انصاری‌پور درباره خواب اظهار کرد: خواب موجب تقویت قوای مغزی است، حتماً افراد تجربه کرده‌اند که بعد از یک خواب راحت، عملکرد مغزی و کارهای فکری آنها بهبود پیدا می‌کند, این خواب مناسب و معتدل به‌خصوص برای دانش‌آموزان، دانشجویان و