پنج نکته‌ای که قبل از شروع ورزش باید بدانید / الف

دکتر سلطانی فر : برنامه جدی من بهبود سن مدیریتی ورزش کشور است / حداقل در پنج استان می توانیم مدیرکل چالش ثبت نام داوران برای فدراسیون فوتبال/ جو بد ورزشگاه ها در هفته بیست و پنجم صفحه نخست روزنامه های ورزشی شنبه 96.04.31/ پرسپولیس با جام شروع کرد وضعیت عجیب ورزشگاه نقش جهان پیش از شروع لیگ برتر + عکس-پنج نکته‌ای که قبل از شروع ورزش باید بدانید

تاریخ انتشار : يکشنبه ۱۲ شهريور ۱۳۹۶ ساعت ۰۷:۳۵
افرادی که به صورت مداوم ورزش می‌کنند باید از موارد خاصی آگاهی داشته باشند تا نتیجه‌ بهتری از ورزش کردن خود بگیرند و ضرری به سلامت آنها وارد نشود. به‌ گزارش ‌ایسنا، پنج نکته‌ای که همه افراد قبل از شروع ورزش مداوم باید بدانند عبارتند از: 1. قبل از شروع ورزش باید چکاپ انجام دهید و مطمئن شوید که مشکلی ندارید. در صورتی که مشکل خاصی داشتید باید به پزشک مراجعه کنید و از محدودیت‌های خود برای ورزش آگاه شوید. افرادی که زیر 40 سال هستند در صورتی که سابقه بیماری قلبی