۵ ورزش برای افرادی که از فعالیت کردن متنفرند برای ورزش کردن در تابستان چه نکاتی را رعایت کنیم؟ 600 هزار نفرازغرفه های سازمان ورزش درنمایشگاه کتاب بازدید کردند ورزشکاران ارتش جمهوری اسلامی ایران با آرمان های امام راحل(ره) تجدید میثاق کردند-
5 ورزش برای افرادی که از فعالیت کردن متنفرند
ورزش کردن باید در برنامه هفتگی همه افراد باشد اما برخی از افراد از انجام این کار تنفر دارند و دوست ندارند که فعالیت داشته باشند.
روز نو :
افرادی که از ورزش نفرت دارند میتوانند با انجام پنج ورزش که تفریحی هستند فعالیت داشته باشند.
این 5 ورزش عبارتند از:
۱. انجام ۲۰ دقیقه حرکات ورزشی در روز:
حرکات ورزشی همچون شنا، دراز و نشست، لانژ و اسکات را انتخاب کنید و در طول روز ۲۰ دقیقه این حرکات را در خانه خود انجام دهید. برای انجام این حرکات حتما نیازی
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان