فواید آووکادو برای تقویت قدرت بینایی و حافظه / پایگاه خبری آفتاب

فواید و قدرت خواب عمیق فواید خوردن بلوبری در بهبود حافظه و کاهش خطر زوال عقل «قدرت حافظه» خود را با این تدابیر طب سنتی چند برابر کنید اساس تقویت قدرت ملی کشورها، اقتصاد است/ در سیاست خارجی تنش‌زایی خوبی انجام شد- فواید آووکادو برای تقویت قدرت بینایی و حافظه
خوردن روزانه یک آووکادو توسط افراد مسن موجب تقویت حافظه و همچنین قدرت بینایی آنها می شود.
آفتاب‌‌نیوز : نتایج مطالعه جدید محققان دانشگاه تافتس آمریکا بر روی ۴۰ فرد سالم ۵۰ سال به بالا که به مدت ۶ ماه هر روز یک آووکادو تازه می خوردند، نشان داد که میزان لوتئین چشم هایشان افزایش یافت و عملکرد شناختی شان هم بهبود یافت.

لوتئین رنگدانه موجود در میوه ها و سبزیجات است که در خون، چشم و مغز تجمع کرده و به عنوان یک عامل ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی عمل می کند.

محققان در این مطالعه، رشد تدریجی میزان لوتئین را در چش