این میوه‌ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند / پایگاه خبری آفتاب

نقش آنتی اکسیدان ها در ورزش «معجون ساده خانگی» که ۱۰برابر قوی‌تر از «آنتی‌بیوتیک» است! فواید میوه‌های خشک و دانه‌های روغنی رئیس سازمان دامپزشکی: 2 قانون کنترل مصرف آنتی بیوتیک ها تصویب شد- این میوه‌ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند
براساس مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها، رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری های مزمن را کاهش می دهد.
آفتاب‌‌نیوز : میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین ها، موادمعدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر بوده و حاوی میزان پایینی کالری است. اگرچه تمام میوه ها و سبزیجات فوایدی برای سلامتی دارند، اما برخی از آنها حاوی موادمغذی منحصر به فردی می باشند، بنابراین استفاه از آنها در یک رژیم غذایی متعادل توصیه می شود.

براساس توصیه مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها، بزرگسالان بهتر است روزانه ۲ تا ۳ فنجان از میوه ها و