9 نکته طلایی برای کنترل فشارخون پایین / جام جم آنلاین

8 نکته طلایی در خانه تکانی نوروز - پایگاه خبری قلم نیوز «جویدن خوب غذا» موجب کنترل فشار خون می‌شود غذاهایی که فشار خون را پایین می‌آورند شناسایی سلول‌های مغز کنترل کننده پیری-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از dailystar، علل شایع فشارخون پایین عبارتند از رژیم غذایی نامناسب، سوء تغذیه، از دست دادن خون، اختلالات عاطفی (پرخوری و بی اشتهایی). در اینجا 9 نکته مهم برای کنترل فشار خون معرفی کرده‌ایم. 1.مصرف یک رژیم غذایی متعادل پروتئین بدون چربی، کربوهیدرات‌های پیچیده، میوه و سبزیجات تازه برای حفظ ثبات فشارخون شناخته شده‌اند. همچنین مصرف وعده‌های غذایی کوچک و البته مکرر برای هضم و جذب بهتر وعده‌های غذایی بزرگتر بسیار توصیه شده است لذا اگر فشارخون متغییری دارید حتما در رژیم غذاییتان تجدید نظر کنید. 2. آبرسانی بدن کلید ثابت نگه&zwnj