پیشنهادی حفظ تناسب اندام تاثیر تناسب اندام بر حافظه بهتر تناسب اندام/ کاهش اثرات منفی اضافه وزن با ورزش - آخرین خبر تناسب اندام بر حافظه تاثیرگذار است- از نکات کمتر شناخته شده برای حفظ تناسب اندام
ورزشکاران با تجربه یا افرادی که برای حفظ تناسب اندام خود انگیزه دارند، همواره دلیلی برای ورزش کردن پیدا می کنند. آنها خود را با بهانه های بی پایان که چرا نمی توانند ورزش کنند، مشغول نمی کنند.
برای شکل گیری عادتی جدید ممکن است به صرف زمان و انرژی بسیاری نیاز باشد. با این وجود، شکل گیری یک عادت با دستیابی به تناسب اندام متفاوت است.
