عامل افزایش خطر مرگ و میر در میانسالان / پایگاه خبری آفتاب

عامل افزایش خطر مرگ و میر در میانسالان چیست؟ سرطان دومین عامل مرگ و میر در کشور بیماری های غیر واگیر عامل 70 درصد مرگ و میرها در کشور است بیشترین عامل مرگ و میر کودکان یک تا 59 ماهه در خوزستان- عامل افزایش خطر مرگ و میر در میانسالان
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که سطح بالایی از بی تحرکی می‌تواند خطر مرگ و میر افراد ضعیف بالای 50 سال که سطح فعالیت بدنی کمتری دارند را افزایش دهد.
آفتاب‌‌نیوز : دستورالعمل‌های فعالیت‌های فیزیکی برای آمریکایی‌ها بیان می‌کنند که بزرگسالان بین 18 تا 64 سال و افراد بالای 65 سال باید هر هفته حداقل 150 دقیقه با شدت متوسط یا 75 دقیقه فعالیت فیزیکی هوازی قدرتی داشته باشند.

به بزرگسالانی که قادر به انجام این دستورالعمل‌ها نیستند، توصیه می‌شود که از لحاظ جسمی و تا جایی که توانایی و شرایط آنها اجازه می‌دهد،فعالیت جسمانی داشت