فواید و قدرت خواب عمیق / پایگاه خبری آفتاب

فواید شگفت انگیز تنفس عمیق برای سلامت جسم و روح شمسایی: بهار آمد اما فوتسال هنوز در خواب عمیق زمستانی است خواب عمیق لنج‌ها ۷ راه برای زیباتر شدن هنگام خواب- فواید و قدرت خواب عمیق
محققان طی انجام یک پژوهش جدید دریافتند که خواب عمیق می‌تواند به تقویت مغز کمک کند تا مهارت‌های جدید مانند حمل اشیاء را یاد بگیرد.
آفتاب‌‌نیوز : محققان در دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو در آمریکا با انجام پژوهش جدید دریافتند که در طول دوره خواب بدون حرکات سریع چشم(REM)، موج‌های مغزی آهسته، نقاط تماس عصبی که به طور مستقیم با یک وظیفه که اخیرا در بیداری یاد گرفته شده را تقویت و در عین حال پیوندهای عصبی که این طور نیستند را تضعیف می‌کنند.

خواب همراه با حرکات سریع چشم(Rapid eye movement sleep یا REM/REMS) یکی از مراحل خواب در پست