یوگا افسردگی را کاهش و شما را آرام می‌کند / پایگاه خبری آفتاب

کاهش افسردگی و خودکشی دانشجویان پزشکی در سه سال گذشته نورخورشید این ۷ بیماری شما را درمان می‌کند تاثیر یوگا بر کاهش علائم افسردگی افسردگی با مغز چه می‌کند؟- یوگا افسردگی را کاهش و شما را آرام می‌کند
اگر عادت به انجام تمرینات یوگا دارید احتمالا می‌دانید که این ورزش می‌تواند به آرام‌سازیِ جسم و ذهنِ شما کمک کند.
آفتاب‌‌نیوز : هم اکنون کارشناسان سلامت تاکید دارند که بر اساس نتایج چندین مطالعه جدید یوگا می‌تواند در کاهش علائم افسردگی نقش داشته باشد.

به گزارش آفتاب‎نیوز؛ در حالی که چندین مطالعه نشان‌دهنده نقش یوگا در بهبود افسردگی است اما بنابر اظهارات کارشناسان در نشست سالانه انجمن روانشناسی آمریکا در واشنگتن دی سی تاکید شده که این مطالعه هنوز در مراحل ابتدایی است و انجام مطالعات بیشتر در این زمینه ضروری است.