خواص باورنکردنی زغال اخته / پایگاه خبری آفتاب

خواص باورنکردنی توت خشک پیکر یک جانباخته دیگر از معدن زغال سنگ آزادشهر خارج شد پیکر یک جانباخته دیگر حادثه معدن زغال سنگ آزادشهر خارج شد خواص چغندر برای سلامتی- خواص باورنکردنی زغال اخته
زغال اخته در پیشگیری از ابتلا به سرطان معده نیز نقش دارد. کاهنده چربی و فشارخون است و با خوردن آن چربی‌های ‏HDL‏ ‏افزایش و ‏LDL‏ کاهش پیدا می‌کند.
آفتاب‌‌نیوز : زغال‌اخته میوه‌ای است که 100 گرم آن 46 کالری انرژی، 12 گرم کربوهیدرات، 4/6 گرم فیبر، 4 گرم پروتئین و 85 ‏میلی‌گرم پتاسیم دارد. تقریباً 87 درصد آن را آب تشکیل می‌دهد و فاقد کلسترول است. این میوه منبع خوب ویتامین ‏c‏ است و با ‏مصرف 100 گرم آن، 22 درصد نیاز روزانه به ویتامین ‏C‏ و 5 گرم ویتامین ‏B‏ موردنیاز بدن تأمین می‌شود. ویتامین ‏B‏ موجود ‏در آن برای سلامتی پوست مفید است.‏

<