تاثیر یوگا بر کاهش علائم افسردگی / الف

تاثیر رژیم مدیترانه ای بر کاهش خطر ابتلا به نوعی سرطان پستان تاثیر طوفان‌های غیرمعمول بر کاهش یخ‌های قطب جنوب برجام هیچ تاثیری در کاهش تحریم ها نداشت تاثیر تغذیه با شیر مادر در کاهش این بیماری ها در بزرگسالی-تاثیر یوگا بر کاهش علائم افسردگی

تاریخ انتشار : شنبه ۱۴ مرداد ۱۳۹۶ ساعت ۰۷:۴۹
اگر عادت به انجام تمرینات یوگا دارید احتمالا می‌دانید که این ورزش می‌تواند به آرام‌سازیِ جسم و ذهنِ شما کمک کند. به گزارش ایسنا، هم اکنون کارشناسان سلامت تاکید دارند که بر اساس نتایج چندین مطالعه جدید یوگا می‌تواند در کاهش علائم افسردگی نقش داشته باشد. در حالی که چندین مطالعه نشان‌دهنده نقش یوگا در بهبود افسردگی است اما بنابر اظهارات کارشناسان در نشست سالانه انجمن روانشناسی آمریکا در واشنگتن دی سی تاکید شده که این مطالعه هنوز در مراحل ابتدایی است و انجام مطالعات بیشتر در ای