تخم مرغ چگونه به کاهش وزن کمک میکند؟ چهار ماه نوشیدن چای سبز: مغزتان بیشتر کار میکند و وزنتان کم میشود لاریجانی: وقتی ایران در جنگ با داعش کمک میکرد، آمریکا کاری نکرد/ سعودیها وزنهای نیستند عوارض خطرناک کاهش وزن- وزنه زدن بیشتر از ورزش هوازی به کاهش وزن زنان کمک میکند
وزنه زدن در بین زنان اخیرا محبوب شده است اما هنوز هم بسیاری تصور میکنند که با این کار اندام آنها مردانه میشود و زیبا نخواهد بود. با این وجود وزنه زدن برای زنان فواید زیادی دارد و به کاهش وزن آنها کمک میکند.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، فواید وزنه زدن برای زنان عبارتند از:
1- وزنه زدن به کاهش وزن کمک میکند
و